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Apego nos relacionamentos

Apego nos relacionamentos

Alguma vez você já se sentiu intensamente conectado com alguém? Você queria estar com essa pessoa acima de tudo? Você sentiu borboletas no estômago quando a viu? Isso se chama estar "apaixonado" e, geralmente, é algo que todos experimentamos.

Conteúdo

  • 1 A importância do primeiro apego
  • 2 Apego, união e relacionamento
  • 3 O peso da cultura no amor romântico
  • 4 Os estilos de anexo no casal

A importância do primeiro apego

Nosso tipo de vínculo de apego ao amor vem basicamente do nosso primeiro relacionamento amoroso, mas não do nosso primeiro amor romântico, não, mas do amor que sentimos pela primeira vez em nossas vidas, quando ainda somos bebês e nos relacionamos emocionalmente com nossas mães, pais ou responsáveis ​​primários de maneira profunda e eficaz. Esse vínculo primordial nos influenciará e nos guiará da maneira que amaremos na vida adulta..

Muitas vezes percebemos que tendemos a solicitar e precisar de nosso parceiro as mesmas coisas essenciais, independentemente de quem somos, e algumas das dinâmicas desses relacionamentos serão constantes, independentemente de quem encontrarmos. Essas dinâmicas geralmente vêm do nosso primeiro relacionamento e são fortemente influenciadas por sua qualidade.

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Apego, união e relacionamento

Nosso estilo de apego afeta quase tudo, desde nossa seleção de amigos até o progresso de nossos relacionamentos e, infelizmente, a maneira como eles terminam. É por isso que reconhecer nosso padrão de apego pode nos ajudar a entender nossos pontos fortes e vulnerabilidades em um relacionamento.

A teoria do apego explica como interagimos emocionalmente com os outros e esse vínculo, como dissemos, é baseado nos primeiros relacionamentos estabelecidos na infância. Ao sermos tratados nesta fase da vida, desenvolveremos uma idéia sobre nós mesmos e nosso relacionamento com os outros, que afetará profundamente os futuros vínculos que adotamos com nosso parceiro, pais, filhos ...

Tanto adultos quanto crianças se beneficiam de ter alguém para cuidar deles, alguém profundamente comprometido com seu bem-estar, que esteja disponível de maneira confiável para ajudar, se necessário, enfim, alguém que os ame generosa e desinteressadamente.

As relações íntimas desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e bem-estar na idade adulta. O cuidado mútuo, receptivo e aberto em situações de angústia pode restaurar sentimentos de segurança e dar ao indivíduo a confiança para seguir em frente e participar efetivamente do mundo. De qualquer forma, relacionamentos íntimos devem ser recíprocos, mútuos e flexíveis. Portanto, em um relacionamento, os envolvidos devem poder confiar um no outro em momentos de necessidade, às vezes como cuidadores e às vezes como cuidadores.

O peso da cultura no amor romântico

Em nossa cultura, falamos constantemente sobre a necessidade de ter um parceiro, de nos unir emocionalmente a outra pessoa e de desenvolver esse apego ao longo de nossas vidas. É fácil aceitar isso como algo indiscutivelmente benéfico, já que no nível social o bombardeio é constante, todos os dias ouvimos músicas que se referem ao amor romântico, à necessidade do casal pela vida de uma pessoa em fazer sentido, e isso é como um gotejamento implacável de que, embora não esteja pendente, é igualmente penetrante e, pouco a pouco, molda nossa maneira de ser e de agir.

Mas Compartilhar a vida com um parceiro é uma escolha pessoal, nunca pode ser uma necessidade. É nesses momentos que devemos fazer um esforço para detectar nossa verdadeira inclinação, e isso não deve ser a conseqüência da crença infundada de que sem a outra pessoa a vida não tem sentido, não se pode viver ou não vale a pena.

Portanto, não devemos pensar que ficar sem parceiros românticos é uma catástrofe, nem podemos garantir que ter uma vida solo seja a melhor coisa do mundo. Como tudo, é conveniente olhar para dentro e fazer uma profunda auto-reflexão sincera, sem influências de nossos desejos e necessidades, de individualidade e maturidade.

Os estilos de anexo no casal

O estilo de anexo seguro

O adultos com estilos de fixação seguros se sentem à vontade com a intimidadee sintam-se preparados para serem vulneráveis ​​nos relacionamentos, pois têm o apoio de outras pessoas e têm certeza de que são valorizados e amados.

A personalidade segura geralmente tem um histórico de interações calorosas e receptivas na infância. As pessoas que geram vínculos de forma segura no casal mostram uma visão positiva de si mesmas, de seus parceiros e de seus relacionamentos. Muitas vezes, sentem-se bem tanto em intimidade quanto em independência, por isso procuram equilibrar os dois lados de suas vidas. Eu sei eles se sentem confortáveis ​​dependendo dos outros e dos outros, sem se preocupar com a rejeição. Também tendem a ser empático enquanto define limites apropriados quando necessário.

Estilos de anexo inseguros ou disfuncionais

Existem vários tipos de anexos inseguros que iremos relatar abaixo.

Relacionamento Ansioso-Dependente

Os indivíduos com um tipo de apego ansioso dependente sentem que, ao abordar alguém de uma maneira romântica para atender às suas necessidades, eles devem estar com eles o tempo todo, para se sentirem seguros e calmos.

Essas pessoas têm um profundo desejo de proximidade e dependência, além de uma maior preocupação e, muitas vezes, uma expectativa excessiva e catastrófica de rejeição. As nesses casos, os relacionamentos são caracterizados por ciúmes, baixos níveis de confiança um no outro e insatisfação mútua. Eles querem se comprometer com os relacionamentos, mas expressam um estilo de relacionamento controlador e dominante.

Relacionamento de casal ansioso-evitador

O adultos esquivos por outro lado, consideram que relações estreitas não são importantes, pelo contrário, valorizam acima de tudo sua independência e auto-suficiência. Tendem a manter relacionamentos que se distinguem por baixos níveis de comprometimento, cumplicidade e confiança. Eles sentem muito pouca ansiedade após um rompimento e em seus relacionamentos tendem a mostrar emoções negativas com frequência. Os adultos que evitam a ansiedade realmente têm um alto grau de ansiedade, razão pela qual evitam comprometer-se. A verdade é que muitos basicamente querem ter relacionamentos mais próximos e verdadeiros, bem como obter a aprovação de outros, mas, como temem ser rejeitados, evitam a intimidade a ponto de sabotar os relacionamentos em que se encontram.

Sumário

Em todo casal deve haver total respeito um pelo outro, e traga esse respeito ao amor. É importante entender o casal como uma maneira de amar e dar amor, pois a partir do amor é de onde podemos dar liberdade e expressar o que queremos, sem medo de nos sentirmos julgados ou ameaçados.

Por amor, um casal deve ser capaz de romper o relacionamento se houver circunstâncias que levem a isso, e esse mesmo casal deve ser capaz de entender o outro, colocar-se em seu lugar, entendendo que sua vida não depende dele. O relacionamento amoroso ideal é aquele em que casais não precisam um do outro, mas querem um ao outro, e ambos desfrutam da liberdade de serem um casal e de poderem se complementar.

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